Carnaval.. Folga..

Dia de folga.. que beleza!
Assim seria se eu não me obrigasse a ir no hospital ontem :(
Na sexta feira comecei com uma infecção urinária, não aguentando a dor e as vezes seguidas que tive que ir ao banheiro, fui a farmácia e comprei Cystex. Não aguentava mais esperar que o relógio marcasse 17:00h para que eu pudesse ir embora. Mas... tudo passou, parei de ir no banheiro, a dor sumiu e eu fiquei super alegre. No sábado durante o almoço com meu amor e meus amigos, decidimos passear nas cachoeiras de Corupá. Fui me lembrar do meu probleminha só quando estava dentro da água GELADA da cachoeira. :( Mas no sabado tudo foi bem. No domingo acordei com cólicas fortíssimas e passei o dia assim. Segunda feira de manhã a vontade constante de ir ao banheiro e a dor ao urinar retornaram com muuuita força e como a dor estava passando pra outros lugares achei que ja pudesse estar indo pro rim :( fui ao médico e ele me receitou um remédio que pra minha surpresa paguei 88 reais por 3 comprimidos! =( Passei o dia com muita dor, que só parou a noite.. Mal conseguia levantar da cama =[ foi bem triste! Mas hoje passou.. espero que não volte!

Hoje é dia da pesagem... Dos meus 87,3 kg iniciais fico agora com 83,2

Ótima semana a todos!

DIA 10

– ESTABELEÇA METAS REALISTAS

Olá pessoas... está difícil conseguir postar aqui. Correria danada, mas sinto muita falta dos posts diários. 
A tarefa do dia 10, do Livro Pense Magro é estabelecer metas realistas. 
"Cada vez que emagrecer dois quilos, comemore. Chame os amigos ou seu técnico de dieta e festeje com eles. Ou então dê um presente para você. É mais importante comemorar seus pequenos sucessos do que esperar até conseguir emagrecer bastante e se sentir bem com os esforços que está fazendo. Na verdade, além de não existirem benefícios em emagrecer rapidamente, existe uma grande desvantagem. Quando você diminui de repente a quantidade de alimentos que consome, seu organismo, para se proteger, torna mais lento o seu metabolismo."


Então vamos lá... A minha iniciativa real foi no dia 19 de janeiro, quando comecei o blog. Aquele dia eu tinha 87,3kg. Hoje, dia 18 de fevereiro estou com 83,5 \o/ \o/ Se todos os meses forem assim, ficarei muito feliz. Seguindo a dica do livro, hoje estabeleço a meta de chegar aos 81kg até meados do mês de março. 


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DIA 9 – ESCOLHA UM PLANO DE EXERCÍCIOS

DIA 9 – ESCOLHA UM PLANO DE EXERCÍCIOS
Dance Mix 4x por semana!
Voltei pro blog, espero me dedicar mais a ele agora.. começando a me adaptar aos novos horarios e toda correria do dia-a-dia. 
Fim de semana ótimo com meu amor.. Fomos a praia, passeamos... e no domingo Joinville com os amigos! Bemmm divertido!


Semaninha começando animada, novos desafios. Hoje recebi minha nova aluna que possui apenas 40% da visão. Vai ser um baita desafio para mim. 


Amanhã é dia da pesagem e novamente nao terei boas novidades. Preciso mudar e vou mudar!


Ganhei um selinho lindo da Jeovanna do blog: http://dietaemacao.blogspot.com/


Obrigadaa Linndaa

Ótima semana a todas nós!

Booa tarde meninas, tudo bemm??
Passando aqui depois de algum tempo. Fim de semana é complicadinho para mim. Não consigo publicar pq quase sempre estou fora de casa. E essa semana comecei a trabalhar de verdade.. nooosssa... 25 alunos de manhã e 15 a tarde. Loucuuura.
Hoje é o dia da pesagem do Desafio Boa Menina... Não fui tão boa assim essa semana que passou. Comecei o desafio com 87,3 e agora estou com 85.
Preciso me dedicar mais a este desafio.

Por hoje é só.. tenho que voltar para a escola.

Beijoss, até mais

Dia 8

Dia 8 - ARRUME TEMPO E ENERGIA

Nooooooosssa como é triste acordar cedo minha gente!
Como senti falta de dormir até pelas 10 da manhã! hehehe
Hoje recomecei na minha escola amada... dia só de reunião e acertos. Minha sala está uma zona, por um bom motivo, muitos brinquedos novos para minhas crianças.
Caramba... sono ta pesando aqui... mas não queria deixar de postar hoje.

O Oitavo dia fala sobre arrumar tempo e energia. Isso vou ter que conseguir.. não vai ser facil ser prof, fazer plano de aula, fazer pós, dança, lavar roupa e tudo mais... mas vamos aguentar né! hehehe
ahh e claro... dentro disso ainda preciso achar tempo pra cuidar bem da minha alimentação!


Essa semana vai ser super corrida... amanhã tenho curso  + escola + churrasco de inicio de ano com os profs... prometo que me controlarei!


Ótima noite pra vocês, beijocas